Inspirerande viktminskningskurser

Att äta skitmat är inte en belöning - det är ett straff. - Drew Carey

Oddsen för att träffa ett mål ökar dramatiskt när du siktar på det. - Mal Pancoast

Saker som verkar svåra är inte alltid så svåra. Lägg en fot framför den andra så kommer du till slutet.

BRÄN ditt fett. Det enda som kommer att kännas VARMT är din kropp.

Träning är den enda anti-agingkrämen du behöver. Gå till gymmet och börja kasta bort kilo, tum och år.

Går du till jobbet bara de dagar då du känner för det? Varför skulle du då sakna ett träningspass när du inte känner för det?

Dagens träningspass blir morgondagens kropp.

Att gå ner i vikt handlar om att glömma vem du är och komma ihåg vem du vill vara.

Om du tränar går du ner i vikt. - Lailah Gifty Akita

Framgång uppnås och upprätthålls av dem som försöker och fortsätter att försöka.

Gå aldrig på en modefluga diet. Gör det till din permanenta livsstil.

Ett år från nu kanske du önskar att du hade börjat idag - Robert Schuller

Det enda mellan dig och en het kropp är din vilja att stå upp, ta på dig löparskor och gå ut för att få tillbaka ditt liv.

Gör en sport-BH och kompressions leggings till dina bästa vänner och du behöver aldrig oroa dig för viktökning igen.

Träna inte eftersom läkaren rekommenderade det. Träna inte för att alla dina vänner gör det. Gå inte till gymmet eftersom din partner tvingade dig. Träna för att din kropp förtjänar det.

Jag fick äntligen reda på den stora, svårfångade hemligheten med viktminskning. Ät inte! Vem visste? - Richelle E. Goodrich

Börja från var du är. Stärk dig själv. Justera vanor. Triumfera över dessa vanor - så äter vi folk! Så här är det gjort! - Nancy S. Mure

Känner du inte för att träna? Påminn dig bara hur du kommer att känna dig efter ett träningspass.

Du riskerar att förlora din stolthet om du inte tränar och förblir fet. Men det enda du riskerar att förlora när du tränar för att gå ner i vikt är din svett.

Sluta tänka på att vara mager. Sluta tänka på att vara kurvig. Börja bara tänka på att vara frisk.

Du kan aldrig, aldrig, någonsin gå fel när du äter mer frukt. - Nancy S. Mure

Om jag hyrde en av stockpojkarna för att jaga mig runt i butiken med en lakritspiska, skulle jag vara tunn till jul. - Jennette Fulda

Om naturen tog dig till det. Naturen kommer att få dig igenom det. - Nancy S. Mure

Viktminskning börjar inte i gymmet med en hantel; det börjar i ditt huvud med ett beslut. - Toni Sorenson

Viktminskning handlar inte om att glömma din kärlek till mat. Det handlar om att ha samma mängd kärlek för att träna.

Ingen kaka är en bra kaka. - Pete Abilla

Din kropp håller en korrekt journal oavsett vad du skriver ner ...

Ingenting smakar lika bra som att vara tunn. - Elizabeth Berg

Hälsa först, sedan allt annat. - Nancy S. Mure

Att äta hälsosam näringsrik mat är den enkla och rätta lösningen för att bli av med överflödig kroppsvikt utan problem och bli smal och frisk för alltid. - Subodh Gupta

Att träna och äta rätt skapar en skuld som din kropp kommer att betala tillbaka under de närmaste månaderna i form av en HOT BODY.

Fortsätt springa tills du tröttnar på löpbandet. Oroa dig inte, du kommer inte att drunkna i din svett.

Viktminskning är inte nyckeln till dina drömmar. Sanningen är att det inte finns något lås och dörren är tunn. - Golda Poretsky

Självhjälp är inte riktigt självhjälp såvida inte någon annan också hjälper dig. Vi skulle vilja vara den där. - Kenneth Schwarz

Fett, knubbig och överviktig - glöm vad du har kallats hela ditt liv hittills. Hett, sexigt och vackert - kom bara ihåg vad du kommer att kallas för resten av ditt liv från och med nu.

Allt är möjligt, det är ditt val om du väljer att få det att hända eller inte.

Fatta beslutet och gör sedan något - oavsett hur litet - för att uppnå det du vill.